Menu
s
0 Comments

 Assalamu’alaikum Wr. Wb.

The honorable, Mr. Dio, and don’t forget the lovely ones all of my friends in this class.

We Will Write a Custom Essay Specifically
For You For Only $13.90/page!


order now

Firstly, let’s praise to God who has given us mercy and blessing, so we still be given uncountable pleasures, health, and chance to attend this beautiful occasion.
Ladies and Gentlemen,
Assalamu’alaikum Wr. Wb.Yang terhormat, Kepala Sekolah Permata SMP, Pak Alyas, dan jangan lupakan yang indah semua teman saya di sekolah ini.Pertama-tama, mari kita memuji Allah SWT yang telah memberi kita belas kasihan dan berkah, sehingga kita masih diberi kesenangan yang tak terhitung, kesehatan, dan kesempatan untuk menghadiri acara yang indah ini
Secondly, In this good occasion I would like to say thanks for the chance has been given for me to give short speech about health. Healthy is an all people expectation including you. With healthy, we also do not have to waste our time and money to go to the hospital, or buy some medicine. Therefore, we must always say thanks to Allah who has given us healthy until now. One matter that you have to know is that health is not only physically, but also spiritually. Those two matters above must be kept in order that it will be well-balanced. As we know that health is very important part in our life. When we are sick, we are unable to do something as usual. For example, when we want to do assignment but we feel not good that day, so there is no desire to do it. Other example, when we want to do our routine activities like pray to God, we will feel lazy, and there is no spirit and desire to do it. That is why health can be said as a part of faith. If we are healthy, we will have spirit and desire to pray to God. So, let’s keep our health start from now by eating healthy, doing sport exercise, avoiding something useless, doing something useful, and the most important is doing worship.

Ladies and Gentlemen,
Kedua, Dalam kesempatan yang baik ini saya ingin mengucapkan terima kasih atas kesempatan yang telah diberikan kepada saya untuk memberikan pidato singkat tentang kesehatan. Sehat adalah harapan semua orang termasuk Anda. Dengan sehat, kita tidak perlu membuang waktu dan uang untuk pergi ke rumah sakit, atau membeli obat. Karena itu, kita harus selalu mengucap syukur kepada Tuhan yang telah memberi kita kesehatan sampai sekarang. Satu hal yang harus Anda ketahui adalah bahwa kesehatan tidak hanya secara fisik, tetapi juga spiritual. Kedua hal tersebut harus dijaga agar seimbang. Seperti yang kita ketahui bahwa kesehatan adalah bagian yang sangat penting dalam hidup kita. Ketika kita sakit, kita tidak dapat melakukan sesuatu seperti biasa. Misalnya, ketika kita ingin melakukan tugas tetapi kita sakit di hari itu, jadi tidak ada keinginan untuk melakukannya. Contoh lain, ketika kita ingin melakukan kegiatan rutin kita seperti berdoa kepada Tuhan, kita akan merasa malas, dan tidak ada semangat dan keinginan untuk melakukannya. Itulah mengapa kesehatan dapat dikatakan sebagai bagian dari iman. Jika kita sehat, kita akan memiliki semangat dan keinginan untuk berdoa kepada Tuhan. Jadi, mari kita jaga kesehatan kita mulai dari sekarang dengan makan sehat, berolahraga, menghindari sesuatu yang tidak berguna, melakukan sesuatu yang bermanfaat, dan yang paling penting adalah melakukan ibadah.

Wanita dan npria,
I would like to give you some suggestion to keep our health. To keep our health balance between physic and spiritual health, we have to do our all activities without forgetting spiritual activities. There is a quote that mentions, “In the health body, there is a strong soul”. In Islam is mentioned that the strong people more be loved by Allah than the weak people. It means that we have to be strong people by keeping our health. Physic and spiritual health must walk together in our life, especially in our all activities. For example, before we doing something, we begin it by praying to God. As a result, we will feel save because we believe that God always keep us. Our heart also will feel calm; therefore, we can do something without afraid about bad unexpected thing. There are some suggestions that I can share for you all to keep our health balance. These are
Saya ingin memberi Anda beberapa saran untuk menjaga kesehatan kita. Untuk menjaga keseimbangan kesehatan kita antara kesehatan fisik dan spiritual, kita harus melakukan semua kegiatan kita tanpa melupakan kegiatan spiritual. Ada kutipan yang menyebutkan, “Di dalam tubuh kesehatan, ada jiwa yang kuat”. Itu berarti kita harus menjadi orang yang kuat dengan menjaga kesehatan kita. Kesehatan fisik dan spiritual harus berjalan bersama dalam hidup kita, terutama dalam semua kegiatan kita. Misalnya, sebelum kita melakukan sesuatu, kita memulainya dengan berdoa kepada Tuhan. Sebagai hasilnya, kita akan merasa aman karena kita percaya bahwa Tuhan selalu menjaga kita. Hati kita juga akan merasa tenang; Oleh karena itu, kita dapat melakukan sesuatu tanpa takut akan hal yang tidak diharapkan. Ada beberapa saran yang bisa saya bagikan untuk Anda semua untuk menjaga keseimbangan kesehatan kita. Ini adalah:
:
First, healthy eating and eating control. We have to be selective to choose some food to be eaten because now there are many delicious food, but there is no vitamin or nutrition there. Not only that, now are many beautiful food package, but the content is bad. Because of it we have to be selective people, to keep our health. Then, expensive food does not assure that the food is good. Eating control is the important matter to keep our health. For example, eating too satisfied is not good for our health. In Islam we are proposed to eat after hungry, and stop eating before satisfied.

Pertama, makan sehat dan kontrol makan. Kita harus selektif memilih beberapa makanan karena sekarang ada banyak makanan enak, tetapi tidak ada vitamin atau nutrisi . Karena itu kita harus selektif dalam memilih makanan untuk menjaga kesehatan kita. Kemudian kita juga harus mengontrol makanan yang kita.

 Second, we have to do sport exercise. Eating good food is not enough to keep our health. So, we have to do sport exercise at least once a week. For example, we can do futsal, go swimming, play badminton, do gymnastics, or go jogging. If you are busy, you can do it on weekend at least once a week. It is enough if we do it continuously once a week. But the better sport exercise is everyday at least 30 minutes/day in the morning. Why we have to do sport exercise? It is a good question.  The answer is to keep our body balance and drain poison out from our body because in our body there is poison that should be drained out of our body. The one way to do it is by doing sport exercise. Because when we do sport exercise seriously, sweat will drain out of our body. It will bring the poison out of our body together with our sweat. Others advantages of jogging are we can get sun ray in the morning that is good for our body to grow vitamin D for our body, and we can enjoy the fresh air in the morning without pollution there.

Third, we have to avoid cigarette, instant food, alcohol drinking, and drugs. Smoking is not good for our health because it contains of many poisons that can cause cancer. Smoking not only gives negative effect for active smokers, but also for the people around them as passive smokers. Why they can be called passive smoker although they do not smoke? It because people around the smokers, also suck the smoke in from the cigarette. So, it also disturb others comfort. Smoking also spends a lot of money to get cigarette. Other effects are heart attack, cough, cancer, etc. We also have to avoid alcohol drinking. Why? Because alcohol drinking is not good for our health. There are many negative effects of alcohol drinking, these are lost our body balance, addicted, cancer, etc. But life is a choice, you can determine it by yourself
Ketiga, kita harus menghindari rokok, makanan instan, minuman beralkohol, dan obat-obatan. Merokok tidak baik untuk kesehatan kita karena mengandung banyak racun yang dapat menyebabkan kanker. Merokok tidak hanya memberi efek negatif bagi perokok aktif, tetapi juga bagi orang-orang di sekitarnya sebagai perokok pasif. Mengapa mereka bisa disebut perokok pasif meskipun mereka tidak merokok? Itu karena orang-orang di sekitar perokok, juga menghisap asap dari rokok. Jadi, itu juga mengganggu kenyamanan orang lain. Merokok juga menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan rokok. Efek lainnya adalah serangan jantung, batuk, kanker, dll. Kita juga harus menghindari minum alkohol. Mengapa? Karena minum alkohol tidak baik untuk kesehatan kita. Ada banyak efek negatif dari minum alkohol, ini kehilangan keseimbangan tubuh kita, kecanduan, kanker, dll. Tetapi hidup adalah sebuah pilihan, Anda dapat menentukan sendiri.
Fourth, do not forget to do worship as the main obligation as a human, like praying to God. As we know that pray can make us feel calm and save. If our mind feels calm and our heart feels save, we can do all our activities wisely. Not only that, when we do pray to God, we also do the body movement. As we know that there are many benefits of pray movement. There are many body movement of pray, and every movement has useful grades for our health if we do it rightly. For example, make blood flow fluently, stretching, calm etc.

Fifth, do useful activities as a part of spiritual health, like keep our environment clean and fasting. The clean environment will avoid us of disease, and give us the fresh air. Then, why fasting can keep our health? As we know that there are many benefits of fasting for our health, these are give chance to our digestion organ to take a rest, keep our mind of negative thinking, healthy kidney, healthy heart, drain the poison out from our body, emotion control, positive thinking etc. So let’s fasting start from now.            
Sixth, try to always think positive and take something easy. We also must can control our emotion and keep our heart from negative feeling. For example, if we have some problems, believe that every problem there is some solutions. If we positive thinking, we will feel calm and we will enjoy this life. As a result, we can do all our activities happily. It will give positive effect for our health. If we have some problems, solve it by fresh mind.

The last is adequate rest. After we do all activities along the day, our tired body needs to take a rest. Many activities that we do everyday make our body are tired. Take a rest is the best way to relax our body, in order that our body will be fresh again before we do the next activities. Sleeping enough is the best way to take a rest. Because with sleeping, our tired body after doing many activities along the day will be fresh again. But don’t forget, the best sleeping is not looked by how long we are sleeping, but the quality of sleeping.

Ladies and Gentlemen, 
Health is the most important part in life. There are many advantages if we are healthy, these are :-          We can do worship calmly, full of desire and spirit.

–          We can sleep soundly
–          We can work kindly
–          We can study kindly
–          We will feel calm
–          We will feel peace, and peaceful
–          We will feel more self confident-          We can thrift our money 
–          We can ate deliciously
–          We can prevent disease, Etc.

I hope this short speech will open our mind to keep our health seriously because health is the precious matter to be kept by ourselves. It is not difficult. So, let’s improve our life quality by keeping our health to make our better life and useful life.

Ladies and Gentlemen,
Finally, physically health and spiritually health is the important part of life that must be well-balanced. I urge you to maintain the health as good as possible because preventing is better than medicating. Health is an expensive prices, it cannot be bought by anything. So, let’s improve our life quality by keeping our health start from now. “In the health body, there is a strong soul ”
I think that is all. Thank you very much for your all attention and participation. Forgive me for my all mistakes, and the final word…
Saya ingin memberi Anda beberapa saran untuk menjaga kesehatan kita. Untuk menjaga keseimbangan kesehatan kita antara kesehatan fisik dan spiritual, kita harus melakukan semua kegiatan kita tanpa melupakan kegiatan spiritual. Ada kutipan yang menyebutkan, “Di dalam tubuh kesehatan, ada jiwa yang kuat”. Dalam Islam disebutkan bahwa orang kuat lebih dicintai oleh Allah daripada orang lemah. Itu berarti kita harus menjadi orang yang kuat dengan menjaga kesehatan kita. Kesehatan fisik dan spiritual harus berjalan bersama dalam hidup kita, terutama dalam semua kegiatan kita. Misalnya, sebelum kita melakukan sesuatu, kita memulainya dengan berdoa kepada Tuhan. Sebagai hasilnya, kita akan merasa aman karena kita percaya bahwa Tuhan selalu menjaga kita. Hati kita juga akan merasa tenang; Oleh karena itu, kita dapat melakukan sesuatu tanpa takut akan hal yang tidak diharapkan. Ada beberapa saran yang bisa saya bagikan untuk Anda semua untuk menjaga keseimbangan kesehatan kita. Ini adalah:Pertama, makan sehat dan kontrol makan. Kita harus selektif memilih beberapa makanan untuk dimakan karena sekarang ada banyak makanan lezat, tetapi tidak ada vitamin atau nutrisi di sana. Tidak hanya itu, sekarang banyak paket makanan yang indah, tetapi isinya buruk. Karena itu kita harus menjadi orang yang selektif, untuk menjaga kesehatan kita. Maka, makanan mahal tidak menjamin bahwa makanan itu baik. Mengonsumsi kendali adalah hal penting untuk menjaga kesehatan kita. Misalnya, makan terlalu kenyang tidak baik untuk kesehatan kita. Dalam Islam kita disarankan untuk makan setelah lapar, dan berhenti makan sebelum kenyang.

 Kedua, kita harus melakukan olahraga olahraga. Makan makanan yang baik tidak cukup untuk menjaga kesehatan kita. Jadi, kita harus melakukan olahraga setidaknya sekali seminggu. Misalnya, kita bisa main futsal, berenang, main bulu tangkis, senam, atau joging. Jika Anda sibuk, Anda dapat melakukannya di akhir pekan setidaknya sekali seminggu. Sudah cukup kalau kita melakukannya terus menerus seminggu sekali. Namun latihan olahraga yang lebih baik setiap hari setidaknya 30 menit / hari di pagi hari. Mengapa kita harus berolahraga? Ini adalah pertanyaan yang bagus. Jawabannya adalah menjaga keseimbangan tubuh kita dan mengeluarkan racun dari tubuh kita karena di dalam tubuh kita ada racun yang harus dikeringkan dari tubuh kita. Satu-satunya cara melakukannya adalah dengan berolahraga. Karena ketika kita melakukan olahraga dengan serius, keringat akan mengalir keluar dari tubuh kita. Itu akan mengeluarkan racun dari tubuh kita bersama dengan keringat kita. Kelebihan lain dari jogging adalah kita bisa mendapatkan sinar matahari di pagi hari yang bagus untuk tubuh kita untuk menumbuhkan vitamin D untuk tubuh kita, dan kita bisa menikmati udara segar di pagi hari tanpa polusi di sana.

Ketiga, kita harus menghindari rokok, makanan instan, minuman beralkohol, dan obat-obatan. Merokok tidak baik untuk kesehatan kita karena mengandung banyak racun yang dapat menyebabkan kanker. Merokok tidak hanya memberi efek negatif bagi perokok aktif, tetapi juga bagi orang-orang di sekitarnya sebagai perokok pasif. Mengapa mereka bisa disebut perokok pasif meskipun mereka tidak merokok? Itu karena orang-orang di sekitar perokok, juga menghisap asap dari rokok. Jadi, itu juga mengganggu kenyamanan orang lain. Merokok juga menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan rokok. Efek lainnya adalah serangan jantung, batuk, kanker, dll. Kita juga harus menghindari minum alkohol. Mengapa? Karena minum alkohol tidak baik untuk kesehatan kita. Ada banyak efek negatif dari minum alkohol, ini kehilangan keseimbangan tubuh kita, kecanduan, kanker, dll. Tetapi hidup adalah sebuah pilihan, Anda dapat menentukan sendiri. Dan saya percaya bahwa Anda adalah orang bijak. Lalu, hindari makanan instan. Karena jika kita terlalu sering makan makanan instan, itu juga tidak baik untuk kesehatan kita. Akhirnya, hindari obat. Narkoba sangat berbahaya bagi kehidupan kita. Itu dapat memberikan banyak efek negatif bagi kita. Misalnya, halusinasi, depresi, gangguan mental, kanker, serangan jantung, dan dapat menyerang otak kita.

Keempat, jangan lupa melakukan ibadah sebagai kewajiban utama sebagai manusia, seperti berdoa kepada Tuhan. Seperti yang kita tahu bahwa berdoa dapat membuat kita merasa tenang dan aman. Jika pikiran kita terasa tenang dan hati kita terasa aman, kita dapat melakukan semua aktivitas kita dengan bijaksana. Tidak hanya itu, ketika kita berdoa kepada Tuhan, kita juga melakukan gerakan tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa ada banyak manfaat dari gerakan berdoa. Ada banyak gerakan tubuh berdoa, dan setiap gerakan memiliki nilai bermanfaat untuk kesehatan kita jika kita melakukannya dengan benar. Misalnya, buat aliran darah lancar, peregangan, tenang dll.Kelima, lakukan kegiatan yang bermanfaat sebagai bagian dari kesehatan rohani, seperti menjaga kebersihan lingkungan dan puasa kita. Lingkungan yang bersih akan menghindari kita dari penyakit, dan memberi kita udara segar. Lalu, mengapa puasa dapat menjaga kesehatan kita? Seperti yang kita tahu bahwa ada banyak manfaat dari puasa untuk kesehatan kita, ini memberi kesempatan kepada organ pencernaan kita untuk beristirahat, menjaga pikiran kita dari pikiran negatif, ginjal yang sehat, jantung yang sehat, membuang racun keluar dari tubuh kita, pengendalian emosi , berpikir positif, dll. Jadi mari kita berpuasa mulai dari sekarang.Keenam, cobalah untuk selalu berpikir positif dan mengambil sesuatu yang mudah. Kita juga harus bisa mengendalikan emosi kita dan menjaga hati kita dari perasaan negatif. Sebagai contoh, jika kita memiliki beberapa masalah, percayalah bahwa setiap masalah ada beberapa solusi. Jika kita berpikir positif, kita akan merasa tenang dan kita akan menikmati hidup ini. Sebagai hasilnya, kita dapat melakukan semua kegiatan dengan senang hati. Ini akan memberi efek positif bagi kesehatan kita. Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikan dengan pikiran segar.

Yang terakhir adalah istirahat yang cukup. Setelah kami melakukan semua aktivitas sepanjang hari, tubuh lelah kami perlu beristirahat. Banyak aktivitas yang kita lakukan setiap hari membuat tubuh kita lelah. Beristirahat adalah cara terbaik untuk merilekskan tubuh kita, agar tubuh kita segar kembali sebelum kita melakukan kegiatan selanjutnya. Tidur cukup adalah cara terbaik untuk beristirahat. Karena dengan tidur, tubuh kita yang lelah setelah melakukan banyak aktivitas sepanjang hari akan segar kembali. Tetapi jangan lupa, tidur terbaik tidak dilihat dari berapa lama kita tidur, tetapi kualitas tidur.Wanita dan pria,Kesehatan adalah bagian terpenting dalam hidup. Ada banyak keuntungan jika kita sehat
– Kita bisa beribadah dengan tenang, penuh keinginan dan semangat.- Kita bisa tidur nyenyak- Kita bisa bekerja dengan baik- Kita bisa belajar dengan baik- Kami akan merasa tenang- Kami akan merasakan kedamaian, dan damai- Kami akan merasa lebih percaya diri- Kita bisa menghemat uang kita- Kita bisa makan dengan nikmat- Kami dapat mencegah penyakit, Dll
Saya harap pidato singkat ini akan membuka pikiran kita untuk menjaga kesehatan kita dengan serius karena kesehatan adalah hal yang sangat berharga yang harus kita simpan sendiri. Tidak sulit. Jadi, mari tingkatkan kualitas hidup kita dengan menjaga kesehatan kita untuk membuat kehidupan yang lebih baik dan kehidupan yang berguna.Wanita dan pria,Akhirnya, kesehatan fisik dan kesehatan rohani adalah bagian penting dari kehidupan yang harus seimbang. Saya mendorong Anda untuk menjaga kesehatan sebaik mungkin karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Kesehatan adalah harga mahal, tidak bisa dibeli dengan apa pun. Jadi, mari tingkatkan kualitas hidup kita dengan menjaga kesehatan kita mulai dari sekarang. “Di dalam tubuh kesehatan, ada jiwa yang kuat”Saya pikir itu saja. Terima kasih banyak atas semua perhatian dan partisipasi Anda. Maafkan saya atas semua kesalahan saya, dan kata terakhir …

x

Hi!
I'm Anna!

Would you like to get a custom essay? How about receiving a customized one?

Check it out